健康維持のために新しい習慣を!
こんにちは!
久徳です。
だんだん涼しい日が増えてきましたね、服装に迷う季節になってきました。
季節の変わり目で風邪もひきやすい季節ですが、怖いのはコロナですよね。
度重なる緊急事態宣言で私の趣味である自転車のイベントは全部中止になってしまいました…
いい機会なので来年のイベントに向けて身体を鍛えようと思い、今まで平日の仕事終わりには家で1時間ほど自転車に乗っていましたが、
早朝にも自転車に乗る習慣を身に付けようと思ってます。
最初は起きるのがつらいとは思いますが、何事も習慣になればしないと落ち着かなくなると思うので、
まずはコツコツチャレンジしてみます!